Nutrición en el ciclo de la vida



Las necesidades nutricionales de las personas varían a lo largo de las diferentes fases de su ciclo de vida, desde la concepción a la primera infancia, en la niñez y adolescencia, durante la edad adulta y en la vejez. Las necesidades nutricionales difieren en cierta medida durante los diversos períodos de la vida. Las mujeres en edad reproductiva tienen necesidades adicionales debido a la menstruación y, por supuesto, durante el embarazo y la lactancia. Los bebés y los niños tienen mayores necesidades por unidad de peso que los adultos, principalmente porque están en crecimiento. Las personas mayores también son un grupo vulnerable; están expuestos a un riesgo mayor de desnutrición que los adultos jóvenes.

Índice del artículo

Cambios fisiológicos y bioquímicos durante la gestaciónCambios fisiológicos y bioquímicos durante la gestación. Requerimientos nutricionales. Problemática nutricional en la mujer gestante
Nutrición en el embarazoRequerimientos e ingestas recomendadas en la mujer embarazada. Nutrición en el ciclo de la vida
Nutrición en la lactanciaRequerimientos e ingestas recomendadas durante la lactancia. Nutrición en el ciclo de la vida
Nutrición en el recién nacidoNutrición del recién nacido. Primer año de vida. Lactancia materna y artificial. Nutrición en el ciclo de la vida
Nutrición en niños de 1 a 3 añosNutrición en niños de 1 a 3 años. Factores de riesgo nutricional. Nutrición en el ciclo de la vida
Nutrición en niños de edad escolarEsta etapa se caracteriza por un crecimiento lento y estable y la progresiva madurez bio-psicosocial. De media, podemos decir que en esta etapa se ganan unos 5-7 cm/año y unos 2,5-3,5 kg/año. Constitucionalmente, se produce un alargamiento de las extremidades inferiores y se pierde masa grasa y agua extracelular a la par que se gana agua intracelular y masa muscular (el desarrollo de esta supone un 50% del peso ganado); asimismo, se incrementa el depósito mineral óseo.
Nutrición en la adolescenciaEn la pubertad, con la maduración de eje hipotálamo-hipófisis-gónadas, comienza el crecimiento de los órganos genitales y una serie de cambios físicos y psicológicos que llevarán al niño a la edad adulta. Se caracteriza por una aceleración global del crecimiento y de la maduración, que modifican los requerimientos nutricionales. Las niñas suelen presentar el brote de crecimiento puberal hacia los 10 -11 años y acaba entre los 14 y los 15, mientras que en los varones se retrasa unos 2 años, comenzando hacia los 12 y acabando hacia los 18. Las niñas por lo tanto, a una misma edad, crecen y aumentan de peso más rápidamente que los varones. La composición corporal varía y adquiere las características sexuales diferenciales, así en las mujeres aumenta el compartimento graso, se incrementa la relación cintura cadera y con respecto a los hombres, tienen una estructura ósea.

Citar como:

LORENZO CORCHÓN, A.. \"Nutrición en el ciclo de la vida\". asturnatura.com [en línea] Num. 447, 21/10/2013 [consultado el 24/10/2018]. Disponible en <https://www.asturnatura.com/articulos/nutricion/ciclo-vida/index.php> . ISSN 1887-5068

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